आपलं पोट आपल्या हातात -पचनसंस्थेचे आजार ओळख उपाय आणि उपचार- डॉ. नितीन जोशी

पुस्तकातील सर्व महत्त्वाची माहिती ‘निबंध’ लिहावा तशी न देता छोटे-छोटे लेख आणि त्या सर्व लेखांना पूरक छायाचित्रे, पूरक तक्ते देऊन संपूर्ण पोटाचे मशिन डॉक्टरांनी समजून सांगितले; जे केवळ अप्रतिम अशा श्रेणीचे आहे.

‘भूक राखून खाणे’ हे फारच महत्त्वाचे मानले गेले आहे. आयुर्वेदात तर त्यावर केवढे काम झाले आहे! शिवाय, सेवनकार्याबद्दल, ‘एकपट खाणे, दुप्पट पिणे (पाण्याबद्दल बरं का) आणि तिप्पट चालणे’ ही अशी खाणे-पिणे-चालणेसंबंधीची सायकल सांभाळली तर नक्कीच आपले पोट आपल्या हातांमध्ये सुरक्षित राहील यात शंका नाही.